Qian Kun Wands
Les bâtons du Ciel et de la Terre
Nom officiel : Les bâtons Yin Yang de la Terre et du Ciel Antérieur Cosmique sont des exercices de Qi basés sur le principe des 12 systèmes
Synchronisés à la respiration, statiques ou dynamiques, ces exercices s'effectuent avec deux bâtons fournis par votre formateur certifié.
Une session de 10 à 20 minutes de mouvements basiques vous permettront de ressentir des bienfaits
En explorant par vous-même il est possible de combiner les bâtons aux autres activités telle que la course, la marche, le yoga ou la danse...
Bénéfices
~ Digestion plus confortable
~ Récupération musculaire accrue
~ Gain en souplesse
~ Circulation sanguine améliorée
~ Meilleure régulation de la température intérieure
~ Gain en stabilité émotionnelle
~ Motivation plus constante
~ Meilleure gestion de son stress et de son énergie au travail
~ Meilleure cohésion du travail en groupe
Cours & stages en présentiel
Essayer les Qian Kun en présentiel à Lyon avec moi-même, Formateur certifié depuis 2024 avec 7 années de pratique
EBES Montchat
151 avenue Lacassagne, 69003 Lyon
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Pratiquer seul ou en groupe
Pratiquer partout, seul ou en groupe, les Qian Kun vous a accompagnent dans vos déplacements, que ce soit sur votre espace de travail ou dans votre vitre vie personnelle.. les effets sont décuplés en groupe !
Pourquoi comment j'ai commencé cette pratique en 2019 ?
En 2019, après des années de tournage intensif en céramique, mon corps commençait à accumuler tensions, douleurs et fatigue.
La pratique des bâtons est devenue une véritable révélation. Cette routine ne s'est pas installée du jour au lendemain : elle s'est construite dans le temps long, avec ses périodes de doute, ses obstacles personnels et l'apprentissage d'une véritable constance.
Au fil des années, je l'ai intégrée et perfectionnée jusqu'à en faire un pilier de mon quotidien. Bien au-delà d'une simple récupération physique, elle m'aide à retrouver de la vitalité, à renforcer mon ancrage, à stabiliser mes émotions et à aborder avec davantage de sérénité et d'assurance mes différentes activités d'artiste, d'enseignant et de praticien.
C'est cette transformation vécue de l'intérieur qui m'a donné l'envie de me former professionnellement, puis de transmettre cette méthode afin que d'autres puissent, à leur tour, bénéficier de ce précieux soutien dans leur vie personnelle et professionnelle.